Вещи, которые нарушают уют в доме и создают вечный бардак

Хронический беспорядок образовывается по нескольким причинам:

  • Система хранения организована неправильно: у многих вещей нет своих мест или они выбраны неверно, вещи складируются неудобным способом;
  • Вещи не возвращаются на свои места в силу недисциплинированности (спойлер: это проблема решается легче, чем кажется);
  • Вещей в доме слишком много;
  • Уборка проводится нерегулярно.

Если хотя бы один пункт из этого списка характерен для вашего дома, то, скорее всего, вам не понаслышке знаком «эффект обратного действия» сразу после уборки. Если же вы отметили для себя сразу несколько пунктов, то можно предположить, что ваша квартира настолько запустилась, что времени и сил для ее кардинального преображения вам уже просто не хватает. Возможно, вы из тех людей, кто стесняется принимать внезапных гостей, да и сам не очень любит находиться дома. Что же делать? Во-первых, расслабьтесь, ведь проблему можно решить полностью. Главное – рациональный подход к уборке. Ключевое слово – рациональный. Оказывается, для наведения устойчивого порядка недостаточно уметь протирать пыль, нужно знать принципы уборки и разработать план действий.

Шаг 1. Определяем цель

Прежде чем начать уборку, не пожалейте времени на то, чтобы описать на бумаге свою конечную цель и в деталях представить желаемый результат. Например, вы можете описать его так: «Хочу, приходя домой, видеть чистый пол, на котором не валяются ни провода, ни вещи, чтобы одежда в шкафу лежала красиво и аккуратно, чтобы в доме ощущался простор и свежий воздух, чтобы в конце рабочего дня я зажигала свечи, могла принять ванну или послушать классическую музыку».

  • Даже если вам сейчас кажется, что текущее состояние вашего дома безнадежно, все равно представьте свое гнездышко и образ жизни в нем именно в том виде, о котором всегда мечтали.

Еще лучше постараться найти в журнале или интернете фотографию дома, которая действительно вдохновляет вас и отзывается в вашей душе.

Шаг 2. Отвечаем на вопрос «зачем?»

Следующий шаг – поиск ответа на вопрос, почему вы хотите жить именно так. Зачем вам слушать классическую музыку? Зачем ощущать свежий воздух? Почему вы хотите, чтобы пол был чистый? Когда вы ответите на эти и другие вопросы, снова задайте вопрос «зачем?» и снова сформулируйте ответ. Задавая себе этот вопрос по три-пять раз по каждому тезису из своих заметок, вы вдруг четко осознаете, что основной смысл уборки – быть счастливым. Эту в общем-то очевидную мысль важно самостоятельно осознать, переварить и принять. Сделали? Теперь вы готовы к следующему этапу – тотальной уборке.

Шаг 3. Составляем план действий

Основная причина хаоса всегда – наличие слишком большого количества вещей в доме. Поэтому, чтобы прервать замкнутый круг беспорядка, следует первым делом избавиться от всего ненужного. И не просто от поломанных или морально устаревших вещей, но и от всех вещей, которые вам просто не нравятся (даже если они дорогие, в идеальном состоянии или являются чьим-то подарком).

  • Наведение настоящего порядка в доме состоит из двух этапов: 1. Расхламление; 2. Организация пространства. Помните, что организация и очищение пространства, заваленного вещами, проблему хронического беспорядка никак не решают.
  • Расхламление нужно проводить не по комнатам, а по категориям. В большинстве случаев оптимален следующий план уборки: одежда – обувь – книги – бумаги и документы – разное – сентиментальные вещи. Вы также можете добавить свои категории, например, «все для хобби», «вещи для спорта» и пр.

Итак, составьте список категорий, которые вам нужно привести в порядок и график их разбора. О да, вам понадобится время. Но не пугайтесь – когда вы закончите, хронический беспорядок покинет ваш дом навсегда!

Желательно убирать одну категорию за один подход. Если вы хотите уделять уборке по 2 часа в день, то большую категорию нужно разбивать на подкатегории. Например, категорию «Одежда» стоит разделить на подкатегории: «Одежда», «Верхняя одежда», «Обувь» и «Аксессуары».

Рекомендуем:  Советы по содержанию прихожей в чистоте без частой уборки

Кстати, о 2-ух часовых уборках. Есть мнение, что это оптимальное время для наведения порядка. Более длительный процесс может утомлять и заставлять то и дело брать отсрочку до следующей уборки. Мы можем сказать больше: если чувствуете, что расхламление начинает подавлять, сделайте приятный перерыв или отложите работу на другой день. Также советуем пользоваться таймером – он не даст вам забыть о времени и одним лишь своим видом будет подгонять вас.

Шаг 4. Собираем ВСЕ предметы одной категории в одном месте

Теперь приступим к практике. Первый пункт в нашем плане – ревизия одежды. С чего нужно начать?

  • Разбор любой категории начинается со сбора ВСЕХ вещей, которые к ней относятся в одном месте.

Соберите всю одежду со всех уголков дома (за исключением тех вещей, что лежат в корзине для белья) и сложите на полу в спальне или на кровати. Сделали? Вид горы одежды привел вас в шок? В процессе сбора вы нашли кучу вещей, о существовании которых давно забыли? Что ж, это именно тот эффект, который нужен. Теперь отступать некуда – вам предстоит провести строгий кастинг среди вещей на право остаться в вашем доме.

Шаг 5. Проводим строгий отбор

Точнее не так. Проводим ОЧЕНЬ строгий отбор вещей, которые вы хотите сохранить, а не выбросить (почувствуйте разницу!). Для этого вам нужно взять в руки КАЖДУЮ вещь и спросить себя радует вас она или нет.

Принцип отбора вещей «радует – не радует» прост и сложен одновременно. Во-первых, не всегда легко понять, что вас радует, а что нет. Особенно сложно выбирать из тех предметов, которые не вызывают у вас ни положительных, ни отрицательных эмоций. В такой ситуации стоит отложить вещь на потом либо примерить ее и постараться прислушаться к себе глубже. Вторая сложность может возникнуть, если вещь дорого стоила, если она очень редкая или с ней связаны какие-либо воспоминания. Тем не менее, критерию «радует-не радует» нужно следовать и здесь. Если один вид арабской юбки с монетками приводит вас в восторг (хоть вы и забросили танцы живота еще в нулевых), то ее обязательно нужно сохранить и вернуть к жизни (например, носить дома, когда никого нет:). Ну а если вам кажется, что дизайнерское дорогое платье больше не соответствует вашему Я, то с ним нужно с благодарностью и без сожалений расстаться.

Некоторые чисто функциональные вещи вроде отвертки или электрочайника не должны нам нравиться, их задача – качественно выполнять свою работу. Разбирая такие предметы следуйте критерию «работает-не работает/плохо работает». Впрочем, если какой-то предмет, скажем, йогуртница, работает хорошо, но используется крайне редко и вообще не приносит радости, то от нее обязательно нужно избавиться. Разумеется, от поломанных, повторяющихся, морально устаревших и давно неиспользуемых вещей стоит избавляться не задумываясь. И еще один важный момент: мешки с вещами нужно вынести за пределы квартиры сразу же (раздать подругам, сдать на благотворительность, отнести на свалку и пр.).

Шаг 6. Организовываем хранение

Ура! Грязная и важная работа проделана. Пора приступать к организации хранения. Здесь все довольно просто и приятно. Вот основные принципы:

  • Большинство вещей нужно складывать вертикально в ряд, а не стопками (за исключением посуды и запасов туалетной бумаги, например). Чтобы вертикально сложить одежду и другие нежесткие предметы, нужно сложить в прямоугольники или в рулоны (менее предпочтительный вариант).
  • Группировать и складировать вещи нужно по категориям и подкатегориям. Это значит еще и то, что вещи одной категории должны храниться в одном месте. Например, уходовую косметику следует складировать либо в ванной, либо в спальне (некоторые исключения могут быть). Так ваши хранилища волшебным образом станут удобнее, понятнее и даже красивее на вид.
  • Для соблюдения вышеописанных двух принципов вам понадобятся коробки, корзины, лотки и контейнеры. Впрочем, обычные обувные коробки подойдут для организации большинства категорий вещей. Проверено!
  • Выбирая места хранения для тех или иных вещей, действуйте по наитию. Далеко не всегда вещи удобно хранить в местах их использования.

Также помните секрет удобной организации хранения: вещи нужно хранить так, чтобы их было удобнее возвращать на место, а не доставать.

Шаг 7. Продолжаем уборку

Итак, вы разобрались с подкатегорией «Одежда». Далее стоит разобрать верхнюю одежду, обувь, а за ними и аксессуары.

Рекомендуем:  Сочетание цветов в интерьере – 6 секретов, которые должен знать каждый

Как только с этой категорией вещей вы закончите приступайте к разбору книг, затем возьмитесь за бумаги и документы, далее наведите порядок в категории «Разное» и на десерт оставьте разбор группы «Сентиментальные вещи». Хотя слово десерт не совсем верное, ведь расставаться с вещами, несущими эмоциональную ценность, сложнее всего.

Вот несколько советов для разбора разных категорий:

  • Разбирая книги, разделите их на категории: худ. литература, прикладная, иллюстрированная, печатные издания. Не начинайте их читать. Просто берите в руки каждую (!) книгу по очереди (как бы глупо это ни казалось) и задавайте себе вопрос вызывает ли эта книга трепет либо живой интерес или нет.
  • Разбирая бумаги и документы, постарайтесь «размусориться» максимально и избавиться от большинства макулатуры. Оставшиеся после ревизии бумаги и документы стоит разделить на три папки: 1. Текущие; 2. Необходимые в течение ограниченного периода времени; 3. Те, которые необходимо хранить неограниченно долго.

Категорию «разное» следует убирать в таком порядке:

  1. Все компакт-, DVD-, BluRay-диски;
  2. Уходовая косметика;
  3. Декоративная косметика;
  4. Аксессуары;
  5. Ценные предметы (паспорта, кредитки и пр.);
  6. Электрические приборы и всевозможные кабели;
  7. Приспособления для хозяйства (наборы для шитья, канцелярские принадлежности и пр.);
  8. Домашние запасы (бытовая химия, аптечка, бумажные салфетки и пр.);
  9. Продукты и все кухонные предметы;
  10. Другое (предметы одного типа, которые нужны для хобби, например, лыжная экипировка).
  • Разбирая сентиментальные вещи, старайтесь быть решительными и не слишком … сентиментальными. Например, не стоит хранить серию почти одинаковых фотографий, стоит оставить лишь 1-5 самых удачных снимков.
  • Кухонную столешницу стоит держать почти пустой. Электрочайник и кофемашина и, может быть, ваза с фруктами – вот и все, что здесь необходимо хранить. Все остальное (лопатки, тостер, солонку, доски, Фейри и прочие кухонные принадлежности стоит держать в шкафчиках с дверцами). Ощущение порядка гарантировано!
  • Все коробки за редким исключением стоит выбросить, так как они занимают слишком много места. Продать технику вы сможете и без упаковки, даже если чуть дешевле. Зато большую часть времени в ваших хранилищах будет больше места и порядка.

Шаг 8. Наладьте систему уборки

Налаженная система уборки дома – это важный фактор успеха в борьбе с хроническим беспорядком. Причем здесь важны все три слова: налаженная – система – уборки. Не важно, как именно вы это сделаете – справитесь своими силами, будете «эксплуатировать детский труд», купите робот-пылесос или воспользуетесь услугами клининговых служб. Главное – обеспечить регулярность уборки. Пусть она будет не идеально качественной, но систематической. К счастью, после проведенной тотальной зачистки, уборка станет в разы проще и быстрее!

Шаг 9. Поработайте над интерьером

Часто жилые пространства кажутся неряшливыми только из-за неудачного дизайна интерьера.

  • На темных поверхностях даже самые маленькие загрязнения вроде капель воды или крошек становятся очень заметны. Особенно это касается полов, столешницы, фартука и фасадов кухни.
  • Открытые полки, вешалки, столешницы, столы и подоконники обязывают, во-первых, чаще протирать пыль, а во-вторых, расставлять вещи в определенном порядке и цветовой гамме.
  • Слишком пестрая цветовая гамма привносит ощущение беспорядка. Желательно, чтобы в интерьере присутствовало не более 3-5 цветов.
  • Потолочное освещение (особенно если оно тусклое) создает резкие тени, что также влияет на восприятие пространства – оно кажется грязным и неуютным.

Как на нас влияет беспорядок и что с этим делать

Учёные выяснили, что хлам в доме может стать причиной постоянного стресса.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

С чего начинается беспорядок

Бардак появляется, когда вещей в доме накапливается слишком много, и в итоге пространство становится захламлённым и неорганизованным. Исследователи выяснили, что это может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого не замечаете.

Профессор психологии Джозеф Феррари изучает причины появления беспорядка в доме и его влияние на эмоциональное состояние. С другими специалистами он провёл исследование Delaying Disposing: Examining the Relationship between Procrastination and Clutter across Generations среди трёх возрастных групп — студентов, взрослых 20–30 лет и пожилых людей.

Добровольцев просили ответить на вопросы типа «Оплачиваете ли вы счета вовремя?», чтобы определить их степень склонности к прокрастинации. О её влиянии нельзя забывать, когда речь идёт о беспорядке в доме — ведь многие ненавидят перебирать бумаги и вещи и избавляться от ненужного и поэтому постоянно откладывают это занятие. Раскладывание документов по папкам или уборка обеденного стола, заваленного книгами, — всё это требует усилий и времени.

Рекомендуем:  Электрокамин – загородный уют в обычной квартире

Затем исследователи изучили общее самочувствие участников в плане того, как бардак в доме влияет на их жизнь. Людей просили оценить, насколько им подходят утверждения типа «Меня угнетает беспорядок в квартире» или «Мне приходится всё разгребать, прежде чем заняться каким-то делом».

В итоге учёные подтвердили наличие тесной связи между прокрастинацией и проблемами с порядком в доме во всех трёх возрастных группах. При этом душевный упадок, который вызывается захламлённостью жилища, с возрастом проявляется сильнее, а причинами такого состояния у старшего поколения часто бывает неудовлетворённость своей жизнью.

Как бардак в доме связан со стрессом

Отсутствие порядка в доме может вызывать физиологические реакции, например способствовать повышению уровня кортизола, гормона стресса.

Исследование For better or worse? Coregulation of couples’ cortisol levels and mood states 2010 года изучало семейные пары Лос-Анджелеса, в которых оба родителя работали и имели хотя бы одного ребёнка среднего школьного возраста. Учёные выяснили: у женщин, которые признавали, что их дом набит хламом, и понимали, что всё это нужно убрать, уровень кортизола постепенно увеличивался в течение дня.

Причём достаточный уровень стресса наблюдался у них уже с утра. У тех, кто из-за беспорядка не переживал — это было большинство мужчин — уровень кортизола к вечеру, наоборот, снижался.

Специалисты предполагают, что это связано с тем, что уборка жилья обычно ложится на плечи жены, и тем, что делать это приходится после рабочего дня. А те мужчины, которые всё же занимаются работой по дому, обычно не тратят на наведение порядка так много времени, как их супруги.

В следующем исследовании No place like home: home tours correlate with daily patterns of mood and cortisol специалисты наблюдали за уровнем кортизола днём и вечером, в то время, когда стресс должен снижаться, а человек — находиться в стадии восстановления. Оказалось, что беспорядок каждый воспринимает по-своему.

Далеко не всех участников раздражала обувь, разбросанная в прихожей, или горы бумаг на кофейном столике. Но опять же, женщины больше мужчин жаловались на беспорядок и обилие хлама, и уровень стресса у них оставался высоким.

Специалисты начали выяснять, почему в данном случае отмечается такой сильный эмоциональный отклик. И они связывают это с тем, что в обществе давно закреплено понятие дома как места, куда мы приходим отдохнуть и набраться сил.

Но, если жить среди завалов вещей, эти ожидания не оправдываются. И очень сложно расслабиться, если вечером вас ждёт ещё куча хлама, требующего, чтобы его разобрали.

Как избавиться от хлама

Уметь взяться наконец за тяжёлую работу по избавлению от ненужных вещей — навык, который стараются в себе воспитать многие люди, страдающие от беспорядка.

Джозеф Феррари заметил, что хлам в доме часто бывает последствием излишней привязанности к вещам, с которыми в итоге становится слишком тяжело расстаться. Тем, кому сложно заставить себя выбросить или отдать какую-либо вещь, он рекомендует использовать два следующих способа.

1. Не прикасайтесь к тому, от чего хотите избавиться

Даже не поднимайте вещь с того места, где она лежит. Пусть кто-то другой подберёт пару ваших брюк и спросит: «Они тебе ещё нужны?» Если вы дотронетесь до них, то уже вряд ли решитесь их выбросить или отдать кому-нибудь.

2. Не приносите домой лишнего

Приложите сознательные усилия к тому, чтобы изначально меньше накапливать. Прежде чем купить что-то, подумайте, так ли вам это нужно? Или это только займёт лишнее место в доме?

Когда вы уже принесли что-то домой, с этим становится ещё труднее расстаться. Потому что мы быстрее привязываемся к тем вещам, которыми уже владеем. Феррари утверждает, что большая часть того, что мы храним, на самом деле нам не нужна. «Нам навязали чужие желания и превратили их в необходимость», — говорит он.

Большое зеркало в ванной

У многих хозяев в ванной имеется огромное зеркало, которое начинается прямо от раковины. При регулярном пользовании санузлом оно быстро покрывается пятнами, брызгами, разводами, которые на зеркальной глади сразу бросаются в глаза. Чтобы ванная не выглядела грязной, приходится оттирать такое зеркало каждый день. Выход есть: решит проблему покупка небольшого зеркальца и его закрепление на высоте 30 см от раковины.

Большие зеркальные поверхности в ванной комнате нуждаются в регулярной уборке к содержанию ↑

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: