Кровать vs матрас на полу

Положить матрас на пол — заманчивый вариант для молодежи и новоселов. Это и дешевле, чем кровать, и мобильнее — матрас легко можно убрать к стене или задвинуть под подиум, если нужно освободить пространство в комнате. Матрас на полу может служить и “фишкой” дизайна, например для минималистичного интерьера.Однако, не повредит ли вашему здоровью длительный сон на одиноком матрасе? Давайте проведем небольшое исследование.

Жесткие матрасы: кому, когда, зачем и как их выбирать

Советы покинуть мягкие перины и перелечь на жесткие матрасы, а то и доски или пол в последнее время звучат все чаще. Истории о чудесных исцелениях и пользе сна на твердой поверхности выглядят порой достаточно убедительно и заставляют задуматься. Однако спешить с покупкой жесткого матраса не следует. Сначала убедитесь, что сон по-спартански подходит именно вам, и определитесь с подходящей моделью изделия.

Жесткие матрасы можно найти в линейках практически всех производителей. И это не случайно. Такие модели обеспечивают усиленную поддержку спины, меньше прогибаются под весом тела, устойчивы к повышенным нагрузкам, а посему неизменно находят своего покупателя. Но всегда ли перечисленные особенности можно назвать преимуществами? Чем отличаются друг от друга разные модели жестких матрасов? Давайте разбираться.

Полезно ли спать на твердом?

Вы наверняка уже не раз слышали (или еще услышите) рассказы о том, как человеку неудобно было на матрасе, он перелег на доски или пол и сразу избавился от всех проблем. Или о том, как врач-ортопед долго советовал спать на твердом и бранил мягкие перины. В то же время нередки случаи, когда после вынужденного сна на полу люди пробуждались с жуткими болями в пояснице или онемевшими руками и ругали жесткость.

Кто же здесь прав? Полезно ли спать на досках? К кому прислушиваться? Правдивы все описанные истории, но прислушиваться нельзя ни к одной из них. Прислушиваться нужно к себе, выбирать уровень жесткости в соответствии со своим возрастом, весом, проблемами с позвоночником и здоровьем в целом, образом жизни, привычным положением во сне и т.д. Все люди разные, одним жесткие поверхности полезны, другим — вредны.

В идеале во время сна позвоночник человека должен принимать естественное положение, получать надежную опору и полноценно расслабляться. Именно это и называют ортопедическим эффектом. На слишком твердой поверхности таз приподнимается, а поясница провисает, находится в подвешенном состоянии и напрягается. Ничего полезного в этом нет.

Многие поклонники сна на досках хвалят его за то, что позвоночник вытягивается и выпрямляется. Между тем, от природы позвоночник человека не прямой, а S-образный, имеет изгиб в районе поясницы, которому тоже нужна поддержка. А вот плечи на жесткой поверхности действительно расслабляются и опускаются, расправляются (в положении на спине). Потому правильнее говорить о пользе сна на твердом для осанки, а не для позвоночника в целом. Но стоит ли осанка болей в пояснице, если вы спите на полу? Чем это обернется, если у вас уже есть проблемы в поясничном отделе либо с кровообращением? Ничем хорошим. Лучше не впадать в крайности, не спать на полу или досках, а купить качественный жесткий или средне-жесткий матрас.

Итак, сон на твердом полезен при определенных условиях и определенной группе людей, но далеко не каждому. И важно, чтобы поверхность была не экстремально жесткой, а лишь обеспечивала усиленную поддержку, как это делают жесткие ортопедические матрасы.

Кому нужны жесткие матрасы?

Как мы уже сказали, важное отличие жестких матрасов — повышенная устойчивость к большим нагрузкам. Потому неудивительно, что в первую очередь покупать жесткие матрасы советуют людям весом более 90-100 килограммов. Только такие модели обеспечат комфортную поддержку спине полного человека, не будут проседать и помогут избежать «эффекта гамака».

Не меньше в жестких матрасах нуждаются дети, подростки и молодые люди до 25 лет. Для правильного формирования позвоночного столба и осанки сон на ровной твердой поверхности крайне необходим, чтобы избежать деформаций и проблем в будущем. При этом новорожденным советуют очень жесткие матрасы, детям и подросткам — просто жесткие.

Мы уже упоминали, что при сне на твердой поверхности расправляются и расслабляются плечи. Потому жесткие матрасы очень рекомендуют людям с проблемами в верхних отделах позвоночника, плохой осанкой, межпозвоночными грыжами, болями в шее.

Благодаря тому, что жесткие матрасы меньше проминаются под воздействием веса, их настоятельно советуют и поклонникам сна на животе (даже при проблемах с поясницей). На твердой поверхности живот не погружается слишком глубоко в спальное место, что препятствует излишнему прогибу поясницы назад.

Ну, и заключительный критерий выбора жесткости — образ жизни. На твердой поверхности предлагают спать профессиональным спортсменам, людям, ведущим активный образ жизни, занимающимся физическим трудом.

Кому нельзя спать на жестких матрасах?

От сна на твердом в первую очередь следует отказаться людям старше 50-55 лет. В этом возрасте позвоночник уже нуждается в особо комфортных условиях для отдыха, постель должна быть мягкой, чтобы матрас нежно обволакивал спину.

Рекомендуем:  Бюджетный ремонт в ванной – 6 этапов, которые позволят уложиться в 7500 рублей

Вредно спать на жестком также людям, страдающим от проблем с суставами и кровообращением, артритов и артрозов. Твердая поверхность оказывает дополнительное давление на мягкие ткани, перекрывает кровоток, провоцирует онемение, затекание конечностей, осложнения и обострения хронических заболеваний.

Кроме того, мы уже объясняли, почему жесткие матрасы противопоказаны при проблемах в поясничном отделе. Также их не рекомендуют беременным женщинам, чтобы избежать излишнего давления на плод.

Другая большая группа тех, кому нужно забыть о твердых матрасах, — взрослые люди весом менее 55 килограммов. Жесткие модели попросту не будут в достаточной мере продавливаться под телом худого человека, не смогут обеспечить правильную поддержку спины.

Какие бывают жесткие матрасы?

В первую очередь жесткость матраса зависит от материала наполнителя. Самый жесткий — кокосовая койра. Это натуральный, экологичный, гипоаллергенный наполнитель, который отлично пропускает воздух и отводит влагу, не впитывает запахи и не гниет. Его получают из твердых волокон кокосового ореха, вручную вымачивают, вычесывают и просушивают, а затем пропитывают латексом (латексированная койра) для превращения в монолитный блок. Кокосовая койра устойчива к большим нагрузкам, отличается повышенной жесткостью. Соответственно, чем толще ее слой, чем жестче матрас.

Самые жесткие матрасы — беспружинные из кокосовой койры. Чуть мягче модели, состоящие из чередующихся слоев кокоса и латекса. Заменой койре в моделях эконом-класса выступает струттофайбер. Это нетканый материал, волокна которого расположены вертикально, имеют жесткость, подобную полотну из двух слоев кокоса.

В качестве жестких слоев могут также выступать некоторые виды пенополиуретана, т.е. искусственного латекса. Этот материал может похвастаться большинством преимуществ натурального латекса (за исключением, пожалуй, срока службы), но большей твердостью. Пенополиуретан отлично справляется с высокими нагрузками (иногда вплоть до 140 кг на спальное место), подходит тем, кто не может привыкнуть к экстремальной жесткости кокоса.

Жесткие матрасы могут быть также беспружинными и пружинными. Первые относятся к категории очень жестких, если это кокосовая койра, или жестких, если это пенополиуретан. Пружинные модели не бывают экстремально жесткими за счет пружинящего эффекта. Твердость в них может обеспечиваться слоями кокосовой койры или струттофайбера либо усилением пружин или оснований матраса. Наиболее комфортные, качественные и оптимальные с точки зрения ортопедических свойств — модели на основе блоков независимых пружин. Они прогибаются под весом тела независимо друг от друга, исключая эффект гамака, дают улучшенную поддержку разным участкам тела.

3 признака того, что ваш матрас слишком жесткий

При выборе жесткого матраса главное — не переборщить с этой самой жесткостью. Ошибка здесь может обернуться проблемами с позвоночником и массой неприятных ощущений.

Ваш матрас слишком жесткий, если:

  • по утрам вы ощущаете боль в области поясницы;
  • когда вы ровно лежите на матрасе на спине, под зону поясницы свободно проходит рука, более того — даже остается дополнительное место;
  • вы долго ворочаетесь и не можете уснуть, среди ночи просыпаетесь от того, что у вас затекла рука или нога, чувствуете онемение или покалывание в конечностях.

Жесткие матрасы весьма комфортны и для многих людей даже полезны, но к их покупке нужно относиться внимательно и со знанием дела. Надеемся, эта статья поможет вам сделать правильный выбор.

Зачем нужна кровать

Среди дизайнеров существует шутка, что спальня — это комната для кровати. Действительно, красивая, вместительная кровать сразу бросается в глаза, располагает к отдыху.

У мебели имеются и практические функции:

  1. Продление срока службы матраса. У любой кровати есть основание, которое обеспечивает нормальное положение матраца без изгибов и заломов. В результате пружины сохраняют нужную жесткость и упругость, а на самом лежаке не будет впадин.
  2. Помощь в оказании ортопедического эффекта. Специальное основание кровати позволяет перераспределить нагрузку на матрац во время сна. Это помогает позвоночнику сразу занять правильную позицию. Качество сна от таких мероприятий повысится, здоровье опорно-двигательного аппарата улучшится.
  3. Легкость подъема после отдыха. Чем старше человек, тем сложнее ему вставать с низкого основания. Кровать имеет достаточную высоту, чтобы облегчить подъем, уменьшить риск перепадов давления.
  4. Наличие спинки. У большинства кроватей есть изголовье, поэтому подушка не будет падать на пол, а человек окажется защищенным от холода стены. Кроме того, при наличии изголовья постельное белье не станет пачкаться от краски, известки. Срок службы обоев тоже продлится, ведь они не будут изнашиваться от регулярных касаний.

Преимущества и недостатки матраса вместо кровати

  • Внизу воздух прохладнее, чем наверху. Организм во время сна хорошо насыщается кислородом.

    Решение матраса без кровати действительно удобнее, занимает меньше места и смотрится очень необычно и стильно

  • Позвоночник, располагаясь на ровной, твердой поверхности, испытывает меньшую нагрузку. Шея, спина, таз отдыхают. Человек просыпается бодрым и восстановленным.

    Ортопедический матрас “подстраивается” под фигуру человека, обеспечивая минимальную нагрузку на позвоночник

  • Улучшается осанка.

    Могут пройти боли и неприятные ощущения в спине после сна на правильно матрасе

  • Легче засыпается и просыпается.

    Небольшая высота и комфорт дают возможность всегда вставать с нужной ноги

К достоинствам матраса относятся:

  • легкая эксплуатация – спальное место можно легко поднять, переместить, прислонить к стене.

    Матрас топпер-футон можно скрутить в рулон при необходимости и освободить место на день

  • простота в уходе – чехол снимается, хорошо стирается;

    Чехол на замке можно снять для стирки

  • функциональность – можно использовать как зону для игр с детьми.

Уложенный на полу матрас легко станет изюминкой вашего интерьера

Опасности сна на полу:

  • возникновение резкого болевого синдрома при подъеме с утра с низкой поверхности, особенно у пожилых людей;
  • риск переохлаждения (холодный бетон, сквозняки);
  • отсутствие спинки, как у кровати.

Дань моде или удобный напольный матрас

Для современного человека Япония остается страной полной тайн и не вполне понятных традиций, которые сильно отличаются от тех, которые можно встретить в европейских городах. Любые правила, соблюдаемые в Стране Восходящего Солнца, имеют логическое объяснение. Одно из них говорит о том, что спать на полу японцы начали из-за того, что приобрести просторную жилплощадь практически было невозможно. Для полноценной кровати в таких комнатушках места не было. О двуспальных мебельных гарнитурах многие японцы могут мечтать и по сей день. Благодаря этому появился напольный матрас, который после сна легко убирается в специально отведенное под него место.

Рекомендуем:  Белая мебель в интерьере

Присутствует и другое объяснение. Многие годы коренное население Японии не имело возможности общаться с другими странами, что сделало развитие самураев несколько отличительными от других наций. Обособленное государство получило уникальные признаки. Спать население привыкло на полу, как самом прохладном месте душной ночью. Стоит отметить, что Япония жаркая страна, и днем бродить по городу не так то и просто.

Матрас для сна на полу

Непонятных европейскому человеку традиций в Японии много. Одной из наиболее любопытных считается привычка обустраивать себе спальное место на полу. Для этого используется напольный матрас. Допускается использование не только тонкого матраса, но и тонкой деревянной подстилки, которая заменяет кровать. Если вы отправляетесь в поезду в Японию, то не поленитесь узнать о наличии в номере удобного и привычного для вас спального места, так как многие отели способны предоставить относительно немного номеров, оснащенных европейскими кроватями. Дань традициям отдается по сей день, и напольные матрасы для сна используют многие коренные жители страны.

Твердую поверхность пола нельзя назвать удобным для сна местом. Понимали это и в древние времена. Для начала использовались татами, которые представляли собой плетенные из тростника маты, которые наполнялись соломой, собранной с рисовых полей. Толщина изделия составляла 5-7 см. Циновки использовал трудовой народ, крестьяне, у которых не хватало денег на достойное спальное место. Татами были мягче по сравнению с циновками, но должного комфорта не обеспечивали.

В современном интерьере татами используются как декоративный элемент, в качестве наполнителя служит вата. Называются таким образом не только маты для сна, но и низкие кровати.

После того, как татами стали доступными рабочему классу, состоятельные жители страны спали на футонах. Делались конструкции вручную, в качестве наполнителя использовалась шерсть и хлопковая вата. Толщина изделия составляла 5 см и более. Сегодня футоны стали доступны каждому, наполнители и материалы используются современные и более доступные. Ночью на конструкции спят, а под утро убирают в укромное место, которое скрыто от посторонних глаз. Борьба за свободное пространство продолжается и сегодня.

Ортопедический матрас как альтернатива татами и матрасу футону

Для полноценного отдыха, восстановления сил и улучшения работоспособности необходим крепкий и здоровый сон, который возможен только на качественном матрасе. Конструкция кровать-матрас, которая стелется на полу, на территории нашей страны практически не используется. Не занимаются умельцы и плетением татами, как и производством футонов. Альтернативой стали ортопедические матрасы, которые изготавливаются из натурального сырья, по характеристикам не уступают японским аналогам. Матрасы такого типа могут укладываться непосредственно на напольное покрытие, исключая необходимость в дорогостоящем каркасе.

Такое оформление применяется при обустройстве помещений в минималистическом стиле. Направление новое и модное, используется для оформления спален. Набор мебельного гарнитура используется минимальный, освобождая максимальное количество пространства. Минимализму отдают предпочтение творческие люди, которые ценят свободу и комфорт. К тому же это неплохой повод сэкономить деньги. Правильно подобранный матрас способен стать альтернативой кровати.

Преимущества и недостатки выбора в пользу матраса, а не кровати

Использование матраса в качестве полноценного спального места, является отличительной особенностью японцев и японского стиля как такового. В Японии занимаются производством полноценных кроватей, однако спрос на такие конструкции отсутствует. Сила традиций огромная и почитается по настоящее время. Гостеприимством японцы отличаются издавна, поэтому туристам не стоит переживать, ведь в отелях кровати все же установлены. В отеле предложат на выбор номера с разными спальными местами.

  1. Удобство и чувство комфорта по время отдыха. Использовать матрас вместо высокой кровати рекомендуют людям, страдающим регулярными болями в области спины и проблемах с позвоночником. Ровная и жесткая поверхность поможет устранить болевые ощущения и подарит часы крепкого сна.
  2. Чувство беззаботности, молодости, свободы и новизны. Многие европейцы отдают предпочтение массивным и высоким кроватям, игнорируя мысль спать на тонком матрасе, расположенном на полу. Углубляясь в историю можно заметить, что после длительного рабочего дня люди нередко отдыхали на охапке сена, брошенного на полу. Высокие и широкие кровати имелись только в богатых домах. Многим так и не удалось избавиться от предрассудков и попробовать что-то новое. Молодое поколение наоборот стремится познать что-то необычное, поэтому нередко использует вместо кровати обычный ортопедический матрас.
  3. Прекрасно впишется в любой стиль интерьера. Изысканности комната не потеряет, если вместо кровати будет лежать уютный матрас.
  4. Высота конструкции. При падении с высокой кровати можно сильно повредить конечности и спину. Дети часто падают во сне с кровати, однако с приобретением матраца для сна на полу проблему можно решить. С матраса на полу можно только скатиться, не поранившись.
  5. Универсальность. Матрас может стать не только спальным местом, но и батутом для маленьких детей.
  6. Простота в использовании. Никаких правил касательно использования матрасов для сна не существует. Ремонтные работы проводить не понадобится.

К недостаткам следует отнести небольшую высоту и отсутствие системы теплых полов во многих помещениях. При заморозках по полу будет гулять сквозняк, что приведет к простудным заболеваниям. Не зря японцы придумали систему теплых полов, и многие века успешно пользуются нею. От сквозняков не прибавится и чувства уюта. Проблема решается покупкой более высокого изделия.

Что делать, если нравится спать низко

Современные производители уделяют много внимания к требованиям и пожеланиям потребителей. Матрас, позволяющий спать на полу, несколько отличается от обычных ортопедических моделей, но также предлагается многими магазинами. Состоит конструкция из двух слоев, которые помещаются в прочном чехле. Нижний будет оснащен системой боннель, что позволит использовать устройство в качестве основания. При желании, подобные матрасы могут укладываться на паллеты или другие возвышенности, не предназначенные для сна.

Рекомендуем:  Синяя ванная – царство водной стихии в интерьере

Высота современных кроватей бывает разной. Выделяют высокие модели – американские, средней высоты – европейские и низкие – восточные. Последняя категория сравнима с низкими матрасами, так как практически не отличается высотой. Общего стиля помещения конструкция нарушить не в состоянии. Для экономии можно приобрести обычный каркас, без дорогостоящих ламелей. Эстетичный вид будет утерян, так как подразумевается, что основание должно быть скрыто посредством бортиков ламелей. Решение простое – затянуть дно прочной тканью.

Утопленная в подиуме модель специального матраса — оригинальный вариант решения проблемы скучной обыденности. Под такое изделие устанавливается простое основание (ортопедическое). Образовавшиеся ниши заполняются шкафчиками для хранения вещей, что поможет сохранить свободное пространство. Постельное белье может храниться непосредственно под кроватью. При творческом подходе, подиум для кровати можно сделать выдвижным. При наличии абсолютно пустого и ненужного помещения, можно сделать весь пол кроватью.

Складной матрас на пол для гостей

Практичным и удобным считается складывающийся матрас, который можно использовать для отдыха и сна. Характерной особенностью следует назвать наличие отдельных секций, которые могут присоединяться друг к другу при помощи полотна ткани. В этом случае небольшой диван может превратиться в кровать менее чем за минуту. Большинство стандартных моделей оснащены тремя элементами, в то время как дорогостоящие модели состоят из десяти независимых блоков.

Основные преимущества конструкций:

  1. Толщина.
  2. Сравнительно небольшой вес по сравнению с полноценным спальным местом.
  3. Влагоустойчивость.
  4. Конструкция складывается, что допускает компактное хранение.

Подобные изделия пользуются повышенным спросом, так как относятся к категории универсальных. Складные матрасы для сна способны решить следующие задачи:

  • обустройство мобильного спального места, которое позволит разместить гостей;
  • создание зоны для отдыха на поверхности любого типа.

Преимущества матрасов на пол

Привлекательность идеи использования подобных конструкций заключается в следующем:

  1. Создание интерьера в строгом восточном стиле. Низко расположенная кровать или небольшой матрас, разложенный на полу, является основным требованием при оформлении интерьера в выбранном стиле.
  2. По назначению врача некоторые пары заменяют привычные кровати на татами. Толщину и наполнитель должен озвучить именно доктор.
  3. Такой сон полезен для человека. Многие оспаривают подобный момент. Однако коренные жители Японии доказывают обратное уже на протяжении многих веков.
  4. Возможность использования для дачи и для обустройства спального места для гостей. Футон или топпер в качестве мобильного спального места подходят лучше всего. При необходимости матрас с пола убирается и прячется в кладовку или шкаф.
  5. Экономия. Нет необходимости в покупке дорогостоящего мебельного гарнитура.

Недостатки

Недостатков конструкция не лишена:

  1. Неприятные последствия могут принести такие моменты как: бетонная стяжка, отсутствие полов с подогревом, сквозняки.
  2. Наличие физической подготовки. Подняться с такой поверхности (низкой) молодому и здоровому человеку труда не составит. Старшему поколению такой тип нагрузок с утра противопоказан.
  3. Требования к чистоте. Если человек решил спать на тонком матрасе, расположенном на полу вместо полноценной кровати, полы придется мыть каждый день и тщательно. Матрас следует поместить в защитный чехол, который будет стираться вместе с постельным бельем.
  4. Срок службы. Ламели находятся на некотором расстоянии друг от друга, что позволяет матрасу дышать. Укладывая изделие на пол, дышать матрас перестанет и начнет накапливать влагу.
  5. Уменьшение ортопедического эффекта. Для улучшения показателей применяются ламели и каркас под них.

Уход и обслуживание

Футоны, изготовленные в Японии, отличаются от аналогичных конструкций, которые привезены из других стран. Такой матрас укладывается на пол и не оснащен каркасами. После сна футон складывается в шкаф, где и находится до наступления ночи. Надувные конструкции часто сдуваются, поэтому не используются. Уход требуется тщательный, так как состав изделий отличается. При первом знакомстве со спальным местом следует позаботиться о том, чтобы матрас, уложенный на полу, оставался чистым и комфортным на протяжении длительного времени.

  1. Футон должен быть расположен правильно. Японские конструкции продаются в специальных наборах, которые включают поролоновые прокладки, простыни и пуховые подкладки. Подушки входят далеко не в каждый комплект. Для начала стелется подкладка на основе поролона, после простынь, матрас, подушка и одеяло с чехлом. Сетка, на чехлах, располагается вверху.
  2. После использования футон складывается. Плесень и клещи заведутся спустя день лежания матраса на полу, поэтому после отдыха конструкция складывается. Ткань складывается втрое, а сам матрас пола касаться не должен. Одеяло складывается в четыре раза и размещается поверх изделия.
  3. Проветривание изделия. Для этого подойдет солнечный день и плотная бельевая веревка. Затхлый запах, если таковой проявился, убирается таким же образом – путем проветривания. Конструкцию можно выбивать при помощи изделия, используемого при выбивании ковров.
  4. Пол должен оставаться чистым. Вместо матрасов часто используются татами. В обуви в помещении ходить запрещается, а полы моются раз в день.
  5. Простыни, чехлы и одеяла стираются часто. Футон также можно стирать, однако проще сдать изделие в химчистку. Размер такой конструкции не маленький, поэтому не каждое учреждение предоставляет подобные услуги, не говоря уже о домашней стирке.
  • постель обрабатывается парфюмированной водой, для придания тонкого аромата;
  • защитные спреи, которые не позволят материи запреть, использовать следует раз в месяц;
  • пакетики с осушительными кристаллами помогут справиться с чрезмерной сыростью в помещении;
  • после подъема, гостевой футон следует аккуратно сложить в углу помещения, как знак благодарности и уважения к хозяевам;
  • для просушивания материи понадобится 2 дня и сухая, теплая погода;
  • в сложенном виде изделие не занимает много пространства.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: